Частный Детский сад Монтессори-центр Мон Ам. ЖК Смольный Парк. Йога.

Приглашаем вас на занятия йогой и растяжкой в нашем центре.

Дорогие родители!

Приглашаем вас на занятия йогой и растяжкой в нашем центре. Занятия включают разминку и разогрев, динамическую и статическую нагрузку, дыхательные упражнения, растяжку. Раз за разом мы прорабатываем наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые позы, позы стоя, балансы и компенсирующие асаны. Систематические занятия гармонизируют работу всего организма: укрепляется мышечный корсет, задействуются глубокие мышцы, тренируются кровеносная, дыхательная, лимфатическая и другие системы организма, улучшается подвижность суставов, повышается эластичность мышц, стабилизируется психоэмоциональный фон.

Частный Детский сад Монтессори-центр Мон Ам. ЖК Смольный Парк. Ольга Панова.

Ольга Панова

Преподаватель Йоги, растяжки и Body Ballet

Обучалась в Московском Центре Йоги Айенгара. Преподавательский стаж с 2011г. Я начала свое знакомство с хатха-йогой более 15 лет назад с йоги Айенгара и считю ее правильной основой для освоения других видов и направлений. На занятиях, особенно на занятиях начального уровня, большое внимание я уделяю правильным отстройкам асан, вовлечению необходимых групп мышц, корректному дыханию и положению тела. В процессе преподавания я совмещаю каноны йоги Айенгара с другими направлениям: аштанга виньяса, йога 23, суставная гимнастика и пр.

Частный Детский сад Монтессори-центр Мон Ам. ЖК Смольный Парк. Йога.

Место проведения: Монтессори-центр «Мон Ами», Орловская ул., д. 1 корп. 2.

Записаться на занятия можно по телефону: 688-64-55

Вторник  и четверг в  9:45 – 11:15

Продолжительность 1,5 часа

Стоимость: 1200 р

Приходите на занятия, будет интересно!

Меню
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!